אימונים אישיים
אימון אחת על אחת אני ואת. למי זה מתאים?
למתאמנות מתחילות בתחילת דרכן או שמעולם לא התאמנו- ליצור בסיס וטכניקה, מודעות לגוף כדי שתוכלי להשתלב בקלות באימוני קבוצות.
למתאמנות ותיקות שרוצות למקסם את היכולות שלהן בתכנית אימון אישית הכי מדוייקת אליך, להביא אותך לקצה שלך להוציא ממך את הכי טוב שלך
מתאמנות עם בעיות מסויימות שדורשות מענה ספציפי ושיפור נקודתי
שיעורי הסטודיו
סטודיו לאימוני כוח בקבוצות קטנות לנשים בלבד!
אם נמאס לך מכל ההתעסקות הבלתי פוסקת סביב הנראות, המשקל שלך, התזונה, כמה קלוריות הכנסת וכמה סמ׳ את בהקיפים- הגעת למקום הנכון.
המשקל היחידי שמעניין אותנו הוא זה שאת מחזיקה על המוט, וגם זה בהדרגה ובהקשבה.
תוכנית האימונים מותאמת לכל מתאמנת לפי סרגל מאמץ ויכולת, כך שגם אם יש תרגיל שאת לא ״חזקה״ בו כרגע, אז אנחנו נבצע התאמות שיובילו אותך בהמשך להיות סופר דופר חזקה.
המטרה שלי היא לעזור לך להבין את החשיבות של התנועה בחייך.
לעזור לך להתאהב בכושר ולא רק לעשות כי צריך!
שהסטודיו והאימונים בו יהוו לך מקום מפלט, לפרוק, לצחוק, להשתחרר מלחצי היומיום והשגרה.
אני יכולה לחפור עד מחר, אבל עד שלא תתנסי בעצמך- לא תביני
